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～ withジョン ダイエット記録 ～

この物語は長年にわたり堆積された脂肪に

戦いを挑んだ1人の漢の記録である。

ダイエット垢において全く無名のおっさんが、

荒廃した食生活から健全な精神を培い、

わずか数年で肉体改造を成し遂げた奇跡を通じ、

その原動力となったトレ内容と食事制限法を

あますところなくブログ化したものである




ブログと連動してYouTubeで
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