しばらくYouTubeお休みしていたので、ざっくりチャンネルの概要をまとめたダイジェストです！
一緒に生まれ変わる第一歩を踏み出しませんか！
ダイエット、筋トレ・・・これですべてが変わるわけではないけれど 大幅減量を果たすには、少なからず我慢する事・努力を続ける必要があります。
見た目が変わることも大きいけど、やり切った経験というのは自信を生み、内面から生まれ変わらせてくれるんだと私は体感しています。
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40前にして体重は122kg…
すぐ疲れる、しゃべってるだけで息があがる、焼け付くように食道が痛い、寝てると息苦しくて目覚める…このままではダメだ
2017年１2月（37歳でダイエットを決意）
2018年1月からダイエットをスタート
8ヵ月で約35kgの減量に成功！
この頃から自分の中で何かが変わってきました！
支えてくれる、見てくれているフォロワーさんがいてくれる。ほんとに心強くて、ありがたい！筋トレも楽しくなってきた！もっといい体に、カッコいい体になりたいという新しい目標ができた！
ダイエッターのトレーニーの大規模オフ会も主催！沢山の仲間ができました！
☟2年目（筋肉増量期という名の冬の間の増量期を経て）
そして、3年目
ボディーメイクの大会出場を決意！
人生初の体脂肪率1桁、小学生以来の69kg台！MAX減量-52kg達成！
コロナで大会は中止になったので、ネットの大会にエントリーしました！
ダイエットをして、減量することで、今まで見ることができなかった世界がみれた。
絶対出会うことがなかった様々な職種・幅広い年齢層の友達ができました。
ほんとに毎日最高に面白いし、もっともっと楽しくなる未来が想像できます！
私自身、今年はケガもありましたが、またちゃんと治して来年は完全復活を果たしたいと思っております！！！ぼちぼち減量&トレーニングもしていきたいので、今、もし新しい一歩を踏み出そうと思ってる人がいたら、一緒に楽しみませんか？
ぜひ一緒に人生変えましょう！
こちらに、以前UPした太った原因とダイエットを始めたきっかけもまとめていますので、ご興味持っていただけた方はよかったら合わせてごらんください♪
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