投稿者アーカイブ:johnmisokatsu

今回のブログは、「ダイエットの話」はお休みして、現在の私自信の話です。 私は、122ｋｇから減量を始めるうちに、身体を鍛えて自分の変化を見ているうちにボディーメイクにどんどんハマっていきました。 ボディメイクの大会に出場続きを読む “アラフォー巨体ダイエッターボディビルダーへの道①”

準備期の第３回！今回はサプリ編です！ ※ 私はサプリメントはFIGHTCLUBというメーカーのものをメインに使用しています。これは、私の人生を変えてくれた、私のダイエットを支えてくれたトレーナー(高校からの友人）がFIG続きを読む “巨体からのダイエット③[準備期]～サプリ編～”

ゆるーりスタートした食事編に続いて、次は運動編！ ダイエットにおいて、食事制限と運動は大事な大事な両輪です！ 劇的な変化を出すのは食事です！見た目をよくしてくれるのは運動です！ 私、ダイエット開始したのが37歳。痩せて体続きを読む “巨体からのダイエット②[準備期]～運動編～”

このブログ・YouTubeをみながらダイエットを始めようと思ってくださっている皆様、お待たせしました！いよいよダイエットのスタートです！ 私のダイエットは糖質制限を選択しました！なので、「巨体からのダイエットシリーズ」と続きを読む “巨体からのダイエット①[準備期]～食事編～”

本ブログはYouTube連動でUPしております！特に今回は数値の入った表などもあるので、ブログみながらYouTubeみていただくとよりわかりやすいかと思います！ 本日のブログは前回アップしました「巨体の人のダイエットはイ続きを読む “巨体の人のダイエットはイージーなのか！？②”

本日のテーマは「巨体の人のダイエットはイージーなのか！？」※ 本ブログはYouTubeと連動してアップしています！動画見ながらブログに挿入している表などをみてもらうと分かりやすいと思います！ ちなみに私はウエスト120c続きを読む “巨体の人のダイエットはイージーなのか？①”

最初にいっておきますが、本日のブログひじょーーーに長文です！YouTubeではシンプルにまとめてお話してますので、そちらで見ていただくのを推奨します笑 1979年2月2日ふつうよりちょっと大きめのサイズで生まれる。 ジョ続きを読む “太った理由・痩せたきっかけ”

以前、書いてたブログ（アメブロ）は後々閉鎖予定です。「Twitterダイエット～ジョンのダイエット記録～」 1年目の糖質制限について、運動・食事・サプリとカテゴリーをわけてまとめています！ YouTube開設に伴い、1年続きを読む “ブログ移行中”

はじめましてジョンといいます。 Twitterから来ていただいた方は知ってくださっている方もおられるかもしれませんが、初ブログですので、まずは簡単な自己紹介から（次回のブログでは太った理由、ダイエットに成功したきっかけな続きを読む “はじめに”